:: DIETA DA SEMANA ::

Dieta da Juliana Paes

A dieta da atriz Juliana Paes garante a perda de 1kg por dia e é ótima para mulheres que ganham volume nas coxas e bumbum sempre que descuidam da alimentação.

Café da manhã
- 1/2 mamão
- 1 copo de shake de proteínas com farelo de linhaça ou 1 xícara de chá

Lanche da manhã
- 1 iogurte

Almoço
- 1 prato de salada (palmito, picles, rúcula, tomate, atum ou salmão defumado)
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 1 concha de feijão
- 1 bife

Lanche da tarde
- 1 fruta

Jantar
- 1 prato de sopa

TOPA?? BORA COMIGO ATÉ DOMINGO QUE VEM!!!